Ät rätt på din topptur

Topptur är en aktivitet som ofta innebär långa dagar med förhöjd puls. Det i sin tur innebär att du gör av många kalorier. Ska din kropp hålla hela toppturssemestern är det viktigt att du konstant fyller på dina depåer. Några tips längs vägen.

Bli medlem och få tillgång till artikeln.

Redan medlem? Logga in nedan eller här.

Som medlem på Snösäker får du tillgång till massa artiklar om offpist, toppturer och laviner. Du får även hundratals beskrivningar till Skandinaviens bästa toppturer och offpiståk, men också de digitala kurserna Lavinskolan, Topptursskolan och Snöjägaren.

Pris:229:-/år

Bli medlem här.

Ät rätt på din topptur

Drick rätt på din topptur

Is i stighudsklistret – vad gör jag?

Så går du på stighudar – 6 tips

Så gör du lappkastet

Så lägger du ett effektivt spår uppför

Så packar du ryggsäcken för topptur

Så tar du hand om dina stighudar – 8 tips

Så undviker du skavsår

Torka dina stighudar rätt

Välj rätt destination

Snösäkerquizzet - kolla av dina bergskunskaper

Lutning- och lavinkarta för Sverige

Lutningskarta för Norge